Apple Watch pushups als workout in activiteiten / health app

Een Apple Watch is een erg leuke gadget die voornamelijk de focus heeft liggen op health (gezondheid). Als je de Apple Watch in je bezit hebt dan ben je over het algemeen of heel erg geïnteresseerd in de berichten die je binnen krijgt op je telefoon, of je bent geïnteresseerd in gezond bezig zijn. Dit zijn de 2 grootste doelgroepen bij Apple als het gaat om de Watch. Nu de Apple Watch series 2 uit is zijn er nog meer mogelijkheden bijgekomen op het gebied van sport omdat deze Watch ook nog eens waterdicht is. 

Veel activiteiten zijn al voorgeprogrammeerd in de Watch, maar niet alles zit er standaard in. Om een ander soort workout te doen en deze terug te laten komen in je activiteiten kun je een third party app installeren die werkt op de health.app. Toch is het lastig om te vinden welke App hier nou perfect mee samenwerkt en welke gegevens er worden overgedragen. Handiger is het dus om activiteiten aan te maken in je workout App van Apple zelf. Als voorbeeld nemen we hier pushups, maar je kunt natuurlijk veel meer dingen verzinnen die je kunt inprogrammeren.

Ga allereerst naar de App work-out op je Apple watch en kies hier voor andere. Als je hierop hebt geklikt dan kun je direct kiezen om het aantal calorieën of een tijd in te stellen voor je work-out. Ook kun je ervoor kiezen om geen doel in te stellen om gewoon direct te kunnen beginnen. Aan het einde van de work-out kun je ervoor kiezen om deze op te slaan. Hierbij kun je kiezen uit een lange lijst met work-outs. Ook is het mogelijk om de work-out zelf een naam te geven zoals bijvoorbeeld pushups.

Op basis van je hartslag kan de Apple watch bepalen hoeveel calorieën je hebt verbrand met deze work-out. Als je de volgende keer de work-out wil starten dan staat deze tussen de work-outs die al voorgeprogrammeerd waren in je Watch.

Heb je vragen over hoe dit werkt, laat dan even een reactie achter onder dit artikel.